أثر تمرينات الإطالة بأساليب تدريبية متنوعة في تطور المرونة والقوة القصوى لدى لاعبي القوة البدنية الناشئين أ.د احمد يوسف … تابع قراءة المجلد السادس عشر العدد الاول الجزء الثاني … قراءة المزيد